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    减肥日记之饿的滋味

    (文章来源: 【】    发布时间        浏?#26469;问?span id='sReadNum'>  次)

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    连续一个礼拜没吃晚饭了......每天晚上饥肠辘辘的感觉,我对它比亲娘还亲!谁不愿意辛苦一天以后回到家里大快朵颐?唉,没错,本人在减肥的道路上艰难前行。

    减肥这件事我无需多说,是女人谁没减过肥?运动减肥、代餐粉减肥、减肥茶,这些减肥大招我统统都尝试过,结果是,绝对能瘦,但是瘦得不痛不痒,就好像脚板?#38590;?#30162;隔着靴?#30828;?#20284;的,永远从根本上解决不了问题!于是,我开始冷静下来,研究自己胖的原因和瘦的规律。每年一到夏天,什么也不?#27599;?#21046;,照样瘦个几斤,而一到冬天,就像吹气球似的,整个人一下子就鼓起来了。原来症结在一个字——“吃?#20445;?#20063;难怪,冬天寒冷,胃口大开,夏天炎热,无心饮?#24120;?#32780;本人一年四季的运动量基本持平,摄入的热量多了,消耗不出去,可不?#32479;?#32905;了么?

    好了,问题找到了,那就开始对症下药吧!我自己观察了一?#38382;?#38388;,如果头一天晚饭吃得多,第二天早上小?#20146;?#23601;硬梆梆圆鼓鼓的,如果晚饭少吃或者不吃,第二天早上小?#20146;用?#26174;小了,屡?#22278;?#29245;,立?#22270;?#24433;!好,那就开始禁晚饭啦!于是,我的饥饿之旅就这样启程了......

    每天一到晚饭时间,家人开始吃饭,我呢,忍着饥饿感,做做家务,看看书,玩玩游戏......这?#38382;?#38388;还好,一点小饥饿感,基本能忍。可是一到?#35828;?#20043;后,?#20146;硬?#20105;气的叫唤开来,我开始满屋子找水果吃,可是越吃越饿,怎么办?忍到9点钟,再灌下去一杯牛奶,给自己打打气——坚持住,离睡觉不远啦!这?#38382;?#38388;,听听音乐,练?#32933;?#27861;,睡觉之前再做做仰卧起坐,终于熬到10点。上床后,把被子一蒙,哎哟,?#20146;?#36824;在不争气地叫着,忍,再忍!第二天早上起床之后,第一件事是检查自己的小?#20146;櫻?#30495;的小了一圈哦!原来最简单?#34892;?#30340;减肥方法就是“饿”呀?自从开始不吃晚饭以后,中午饭我总是吃得特别香,但也是小心翼翼地计算着卡路里,生怕超标影响了减肥,绝不能让辛辛苦苦克服饥饿感而瘦下来的肥肉一不小心又长回去了!

    我在减肥的路上越走越远,步履蹒跚,但是相信前路一定会柳暗花明!与大家共勉!

    [本文来源:由《星空写作网》整理首发 - http://www.luev.tw/webHtml/20161221125724.html ]

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